Odchudzanie i diety
Energia do odchudzania PDF Drukuj Email
Ocena użytkowników: / 4
SłabyŚwietny 
Zdrowie - Odchudzanie i diety

Więcej…Spędziłaś cały dzień w pracy, a później wieczór na zajęciach fitness? Na kolację mała sałatka, na śniadanie jogurt z otrębami. Utrzymujesz dietę już czwarty miesiąc, ale poprawy figury nie widać? Myślisz, że może za dużo węglowodanów, może zły dobór ćwiczeń, albo trzeba być cierpliwym i czekać na efekty. Cóż, praca nad sobą nie należy do najłatwiejszych, dlatego warto korzystać z rad profesjonalnych trenerów i dietetyków. Ale póki masz chwilę i czytasz ten artykuł wskażemy Ci pewien fakt, który może rzucić nowe światło na kwestię odchudzania.

 
Otyłość we właściwym kontekście PDF Drukuj Email
Zdrowie - Odchudzanie i diety
Więcej…Definicja – czym są nadwaga i otyłość?
Nadwaga i otyłość to schorzenia, w których w organizmie gromadzi się nadmierna ilość tkanki tłuszczowej. Te schorzenia stanowią czynnik ryzyka zwiększający prawdopodobieństwo wystąpienia różnych chorób oraz zaburzeń fizycznych i psychicznych.

 
Błonnik w diecie Polek PDF Drukuj Email
Zdrowie - Odchudzanie i diety
Więcej…Jako dietetyk i instruktor sportu spotykam wiele osób, które pragną prowadzić zdrowy styl życia. Stres (zawodowy jak i rodzinny), pośpiech, szybkie jedzenie, coraz częściej wysokoprzetworzonych produktów spożywczych oraz bardzo mała aktywność fizyczna przyczyniają się do powstawania wielu uciążliwych dolegliwości m.in. z nieregularną przemianą materii i rytmem wypróżnień. Śmiało można powiedzieć, że jest to plaga cywilizowanego społeczeństwa. Niestety, problem ten częściej dotyka nas - kobiety, aniżeli mężczyzn.

 
Dobroczynne działanie błonnika PDF Drukuj Email
Zdrowie - Odchudzanie i diety
Więcej…Postęp cywilizacyjny wiąże się nie tylko z udogodnieniami, ale i z ryzykiem dla zdrowia, ujawniającym się w postaci tak zwanych chorób cywilizacyjnych. Można do nich zaliczyć zaparcia. Uważa się, że zaparciom sprzyja zła dieta, uboga w błonnik, za to wysokokaloryczna, z dużą ilością tłuszczów i czerwonego mięsa, a małą warzyw i owoców, witamin A, C, E, selenu i wapnia.

 
Otyłość a cukrzyca PDF Drukuj Email
Zdrowie - Odchudzanie i diety
Więcej…We współczesnych społeczeństwach rośnie wskaźnik występowania otyłości. Już niemal miliard ludzi na świecie cierpi na nadwagę lub otyłość. Problem dotyczy nie tylko krajów rozwiniętych, wzrost występowania otyłości jest zauważalny także w krajach rozwijających się.

 
Nie daj się jesiennej chandrze PDF Drukuj Email
Zdrowie - Odchudzanie i diety
Więcej…Krótsze dni, chłód, szarość, ciągle padający deszcz, wzmagają tylko brak chęci do działania. Najchętniej wskoczylibyśmy pod koc z kubkiem ciepłej herbaty i oglądali telewizję. Nasz gorszy nastrój jesienią spowodowany jest przede wszystkim brakiem słońca. To z kolei powoduje, że organizm produkuje więcej hormonu zwanego melatoniną. Jest ona odpowiedzialna za naszą senność i apatię. Dodatkowo zmniejsza się również produkcja serotoniny („hormonu szczęścia”), warunkującej dobry nastrój. U niektórych osób dolegliwości pojawiają się już we wrześniu, inni odczuwają je dopiero w listopadzie. Jak sobie poradzić z poranną ospałością i wspomóc siły witalne? Poniżej przedstawiamy kilka prostych sposobów.

 
«PoczątekPoprzednia12345678910NastępnaOstatnie»

Strona 1 z 19
Nie wszystko złoto cz.3 - Z życia rodzin
Dzisiaj rodzina wygląda całkiem inaczej niż ta, w której jeszcze miało szczęście wychować się pokolenie dzisiejszych trzydziestolatków. Wystarczyło groźne spojrzenie ojca i stawało się na baczność, ewentualnie magicznie znikało się do pokoju - bez słowa.
Brak apetytu u dziecka

Czemu moje dziecko nie chce jeść? Czyli co zrobić, jeśli dostrzegamy brak apetytu u naszego maluszka.
Dla wielu mam dobry apetyt u dziecka to wyznacznik zdrowia maluszka. Gdy dziecko traci apetyt i je coraz mniej wiele z nas bardzo się niepokoi i szuka przyczyny. Dlatego też jeśli twoje dziecko je mniej niż zwykle, zastanów się na spokojnie, jaka może być tego przyczyna.

Przed ślubem
Bywają takie chwile, kiedy chcesz wyglądać wyjątkowo. Bez wątpienia należą do nich ulotne chwile ślubnego harmidru. Czas, w którym choć w parze - to Ty jesteś najważniejsza... Warto więc odpowiednio wcześniej zadbać o siebie, by cieszyć się jedyną szansą monopolu na najpiękniejszą!
Tragiczne żniwo AIDS na czarnym lądzie Afryki i innych kontynentach
AIDS występuje na całym świecie. Jednak epidemiologia HIV bardzo różni się w zależności od kraju i obszaru świata.
Ty i Twój brzuszek oraz Twoje maleństwo
1 miesiąc
Najważniejszym objawem jest brak miesiączki: możesz jednak mieć niewielkie plamienie albo w czasie spodziewanej miesiączki, albo nieco wcześniej - co oznacza zagnieżdżenie się jaja płodowego w macicy.

Trendy i style, czyli... Mniej znaczy więcej
Wiązanka ślubna panny młodej, kwiat w butonierce pana młodego, bukiet druhny i przypinka drużby pana młodego, dekoracja samochodu, aranżacje kwiatowe w kościele i na sali weselnej... Wyliczanka ta prawdopodobnie mogłaby trwać w nieskończoność, wszak bez kwiatów trudno wyobrazić sobie ceremonię ślubną, warto jednak w tym miejscu podkreślić, że o randze i elegancji tego wydarzenia świadczyć będzie nie ilość, ale jakość i sposób zastosowania poszczególnych kwiatów i roślin.
/ O Nas / Kontakt / Nota prawna / Partnerzy / Piszą dla Nas / Poleć Nas / Reklama / Współpraca /

Copyright 2005 - 2009 © e-kobiety.pl

Uwaga! Przedruk, kopiowanie, skracanie, wykorzystanie tekstów (lub ich fragmentów) publikowanych w e-kobiety.pl w serwisach internetowych lub innych mediach wymaga zgody Redakcji !